Los 5 hábitos de las personas socialmente exitosas

La inteligencia interpersonal es uno de los conjuntos de habilidades menos utilizados. En la escuela, a medida que formamos nuestras carreras o subimos de nivel nuestra vida profesional, a menudo pensamos en las habilidades técnicas. Nos olvidamos de las habilidades blandas.

Cuando tienes habilidades excepcionales, todo se vuelve más fácil.

Eres capaz de:

  • Negociar por más dinero
  • Hacer amigos fácilmente
  • Participar en conversaciones no incómodas
  • Di no a las personas tóxicas
  • Enlace rápido con los clientes
  • Llevarse bien con sus colegas
  • Detectar mentiras
  • Lucha menos con tu pareja
  • Comprende a las personas en tu vida

5 buenos hábitos sociales

Hoy vamos a analizar los 5 hábitos de personas socialmente exitosas. Son las armas secretas para la interacción.

#1: Emociones contagiosas

Puede parecer una locura, pero nuestras emociones son contagiosas. Estamos extendiendo nuestros estados de ánimo todo el tiempo, incluso desde lo que publicamos en Facebook. Un estudio analizó más de mil millones de actualizaciones de estado anónimas de 100 millones de usuarios. Descubrieron que lo positivo crea una espiral ascendente de publicaciones más positivas. Mientras que incluso una publicación negativa crea una espiral descendente de publicaciones más negativas.

Aquí están las buenas noticias: los mensajes positivos fueron más influyentes y más contagiosos.

Esto sucede tanto en línea como fuera de línea. En un estudio publicado en la Sociedad Británica de Psicología encontraron que cuando compartes noticias positivas con un amigo te ayuda a AMBOS. Tu felicidad aumenta y también la de ellos.

Acción

Intenta contagiar la emoción con las personas que te rodean. Comparte las grandes noticias, pero también comparte las pequeñas noticias. Antes de reunirse con un amigo, piense en todas las buenas noticias que puede compartir. Piense en historias divertidas, actualizaciones jugosas y algo por lo que puedan brindar juntos. No hay nada mejor que un buen brindis de champán.

#2: Evita los Dreamkillers

Ok, entonces digamos que tomas nuestro primer consejo y compartes algunas noticias súper emocionantes con un amigo. Entonces su reacción es… un poco aburrida, un poco neutral o peor un poco celosa.

Si compartes una noticia emocionante y la persona con la que estás se emociona mucho, ¡bingo!, esta es una gran conexión. Si compartes una noticia emocionante y la persona con la que estás no responde bien, ¡alerta, alerta y alerta! Esta podría no ser una gran conexión. Llamamos a estas personas dreamkillers.

La vida es demasiado corta para rodearnos de personas que realmente no nos apoyan. Cuando encuentres un Dreamkiller, elimínalos inmediatamente. ¡Estas personas son tóxicas!

#3: Sumar, no restar

Ahora tenemos algo difícil que preguntarte: ¿sos vos un dreamkiller? A veces lo somos sin darnos cuenta.

En una interacción, usted está sumando: se está riendo de las bromas, haciendo preguntas.

O le está restando: ser cínico, desconectarse o no hacer preguntas recíprocas.

Restar es una característica de los dreamkillers. Estas son algunas de las formas en que nos convertimos en dreamkillers sin darnos cuenta:

  • Señalar solo lo negativo. Tu amigo se va a México, pero tú señalas el brote de Zika. Tu mamá tiene un suéter nuevo, pero le dices que es del color equivocado. Su colega perdió peso, pero usted señala su nueva papada. ¡Deja de intimidar a la gente!
  • Siendo cortantes. Sabes cuando alguien te pregunta: “¿Cómo estuvo tu semana?” Y respondes, “pero no vuelvas a preguntar”. Ya, eso apesta. ¡Haz preguntas de vuelta! ¡Se curioso! Juega a atrapar cuando alguien te arroja la pelota, no huyas con ella.
  • Siendo una decepción. Había tráfico. No pude encontrar estacionamiento. Este vino es terrible. Esta comida es cara. Ya, entendimos que la vida es dura. Si estás de mal humor, quédate en casa y ¡come helado! Venga a animar a la gente, no a derribar a la gente.

#4: Decodificar las emociones ocultas

A veces no compartimos cómo nos sentimos realmente: las personas altamente inteligentes socialmente saben cómo descubrir lo que sucede detrás de las palabras. El Dr. Paul Ekman descubrió 7 expresiones faciales universales

microexpresion-desprecio

llamadas microexpresiones. Una vez que aprenda a detectarlos, podrá aprender mucho sobre lo que alguien realmente está pensando. El más importante es el desprecio.

Es simplemente un aumento de boca unilateral. El problema es que pensamos en una sonrisa satisfecha como felicidad parcial o aburrimiento, ¡pero eso no podría estar más lejos de la verdad! El desprecio es una expresión de desdén, pesimismo y desprecio.

¡Asegúrate de no mostrarlo accidentalmente en tu foto de perfil!
Si lo ves en la cara de alguien, asegúrate de llegar a la causa raíz. ¿Qué está causando esa negatividad? ¡Asegúrate de que no seas tú!

#5: Saber decir que no

Ser “bueno con la gente” no significa decir sí a todo. Muchos de nosotros confundimos las habilidades de las personas superiores con halagos y personas agradables. ¡Esto es lo más alejado de la verdad! Tienes que ser capaz de decir no a las personas equivocadas para que tengas energía para interactuar con las personas correctas.

Esta una habilidad increíblemente importante para las personas. Implica:

  • Estableciendo límites
  • Diciendo que no
  • Eliminando personas tóxicas

No sientas que siempre tienes que decir que sí. No se sienta presionado solo porque sienta que debería hacerlo. La alta inteligencia interpersonal proviene de tomar el control de sus interacciones.

Devuelva el control a su vida social:

  1. Infecte de emoción a las personas que le importan
  2. Evitar los Dreamkillers
  3. No seas un Dreamkiller: aplica a todas tus interacciones
  4. Descifre las emociones escondidas en las personas que conoce (¡y tenga cuidado con el desprecio!)
  5. Dejar de complacer a la gente, no te ganará el tipo correcto de amigos.
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